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新型コロナの臨時休校により息子の睡眠が浅くなってしまった

3月 13, 2020

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【新型コロナ休校】息子の睡眠が浅くなってしまった

新型コロナウイルスの臨時休校が続いてますね。

保護者のみなさまお疲れさまです!!!

 

習い事もお休みになったり、行くのを控えるようにしたため、我が息子はかなりの運動不足です。

そのため、夜の眠りが浅くなってしまい、よく夜中に目を覚まし「眠れない」と言うことが増えました。

雨の日があったり本人が外に出たがらなかったり・・・そういう日が続いたことで、運動不足に陥ってしまいました。

ということで、今日は一緒に朝から家の周りを走ってみたら、近所の子を見つけて一緒に外で遊び始めました。

よかった!!!ありがとう。

うちの小学校は、来週から校庭開放してくれるそうです。

本当にありがたいです。

手洗い!
汚い手で目・鼻・口を触らない !

とよく言い聞かせようと思います!

突如、子どもが3歳の頃の日常に戻ってしまいました。いかにして体を動かすか、毎日、頑張って公園へ通っていた日々を思い出します。

我が子は一人っ子なので、私が相手してあげなきゃと思ってしまうのですが、なかなかキツイです。私が高齢すぎて、もはやそんな生活に戻れない・・・。

相手にも迷惑かなと思い、今は誰かを誘うことはしていませんが、今後はお友達と大きな公園で遊べるといいのですが。飲食をともにせず、風通しのよい広場のような公園で。どうでしょうか。

最後に。

雨の日の運動不足解消に、E-ダンスアカデミーのご紹介:

我が息子は、EXダンス体操だけは、気が向いたら一緒に踊ってくれます(彼は完璧主義で、ちょっとでもできないと「イヤ!」となるタイプ)。

大人も一緒にやると体力使います、オススメです。

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