米CDCが提言、二重マスクは効果あり?どちらが上か、組み合わせ、付け方、順番なども解説!

2021-02-16

スポンサーリンク

米CDCが提言した二重マスクは効果があるの?どの組み合わせが最適?

最近、国会中継などでも見かける「二重マスク」。

ちょっと前までは日本の専門家からは懐疑的な意見が出ていたようですが、ここへきて『「二重マスク」効果あり 新型コロナのウイルス遮断―米CDC』という記事にあるように、アメリカのCDCが「二重マスクにも効果がある」との見解を示したと報道されています。

本記事にて、CDCの記事を見ていきますが、はじめに結論を言いますと、CDCのニュアンスは、単純に「マスクを二重にすれば効果があがる」ということではなく、マスクと顔の間に隙間を作らない事が最も大事であるとしており、不織布マスクの上から布マスクをすることでしっかり隙間なく覆うことができるから、ウイルスの曝露量が減るという趣旨でした。

CDCが訴えているのは、顔の輪郭にマスクをしっかりとフィットさせ、マスクの両端から空気が漏れるのを防ぐことで、布マスクや不織布マスク(医療処置マスク)の効果を改善できるということです。感染の可能性のあるエアロゾルへの暴露を約95%削減できるとしています。

CDCホームページより

「ウレタンマスク」にあたる単語が登場しませんね。
海外にはもしかしてウレタンマスクは存在しないのでしょうか。

上図にありますが、二重マスク(不織布マスク+布マスク)以外でフィット感を改善する選択肢としては、Mask fiterとナイロンでマスクを上から覆うバフのようなものがあげられています。

Mask fiter は日本では聞きませんよね。画像検索で出てきたのはこんな感じです↓🙄

mask fitter

 

本記事では、まず、マスクの種類による違い(富岳のシミュレーション結果)を参考にしつつ、CDCの行った実験について簡単に紹介していきたいと思います。

また、おまけとして、大人用マスクを子供用に簡単に変更する方法も紹介していますので、最後までお付き合い頂けますと幸いです。

※CDCの実験部分は、ただの主婦が斜め読みレベルで理解した内容を記載しております🙏万が一誤りがありましたら申し訳ございません。

スポンサーリンク

マスクの種類による性能の違い

一時期、ウレタンマスクが効果が低いということで、「ウレタンマスク警察」なるものが出現したそうですね。

その際も専門家の発言をまとめると、ウレタンマスクが絶対に悪いというわけではなく、「使うシーン」や「使い方」をよく考えて正しく使いましょう、ということだったかと思います。

フェイスシールド、特にマウスシールドの効果の低さを批難している専門家の方は多かったように記憶しています。

豊橋技術科学大のプレスリリースより

出典:豊橋技術科学大のプレスリリース

以下の表は上図と同じことを、カット量の観点から表にしたもの。

マスクなどの種類吐き出し飛沫量
カット量
吸い込み飛沫量
カット量
不織布マスク80%カット70%カット
布マスク66〜82%カット35〜45%カット
ウレタンマスク50%カット30〜40%カット
フェイスシールド20%カット小さな飛沫に対しては効果なし
(エアロゾルは防げない)
マウスシールド10%カット小さな飛沫に対しては効果なし
(エアロゾルは防げない)

吐き出し&吸い込みどちらも飛沫量を一番カットしてくれるのは、不織布マスクでしたね。

さらに、不織布マスクはマスクと顔に隙間がある場合でも吸い込み飛沫量であれば3分の1ほどにできるそう。

後述しますが、CDCは隙間があると飛沫をあまり防げないとしており、ここは見解が分かれるところでしょうか。

意外にも布マスクが頑張っていて、吐き出し飛沫量は66%〜82%がカット、吸い込みはそれよりも落ち、35~45%カット。

バラツキはあるものの、布、頑張ってるぅ。

布マスクを作ってみた。小2息子はお気に召さなかった模様

2020.04.14

ビバ、布!

ウレタンマスクは予想以上にあまり性能があがらない結果になりましたね。

(個人的な話で恐縮ですが)私、ウレタンマスクの肌触りがまとわりつくように感じて、あと匂いが全くダメで付けていられないです。
黒とかグレーとか付けたいのですが・・・

created by Rinker
ピッタマスク(PITTA MASK)
¥416 (2021/12/04 18:10:01時点 Amazon調べ-詳細)

登場した二重マスク

「ウレタンマスク警察」という単語が出始めた頃でしょうか、国会で二重マスクをした方々を見かけるようになりました。

これに対し、時事ドットコムニュースでは、専門家の意見をネガティブなニュアンスで伝えていました。

効果はせいぜいプラスアルファ程度?

東邦大看護学部の教授の言葉として、以下のように記載していました。

「肌荒れやおしゃれが目的で不織布マスクを重ねるのは構わない。予防効果は上がる」とした一方、「不織布を重ねても2枚分の効果はない。せいぜいプラスアルファ程度」

引用元:時事ドットコムニュース

予防効果は上がる」としているのですが「せいぜいプラスアルファ程度」と、どちらかというと否定的な伝え方でしたね。

その数日後、『「二重マスク」効果あり 新型コロナのウイルス遮断―米CDC』という記事が出たのでした。

米CDC:不織布マスクの性能を最大化しよう

出典:

2021年1月、CDCはさまざまな実験を実施して、不織布マスクのパフォーマンスを改善する次の2つの方法を評価しました。

  1. 二重マスク(不織布マスクの上に布マスク)
  2. 不織布マスクのゴムに結び目を作りタックを入れて(中に折り込んで)隙間をなくす

実験は2つ行われ、2番目の実験では、以下の3つのパターンで行われました(1つ目の実験内容は本記事では省略します)。

実験

A:不織布マスクを通常通り使う
B:二重マスク(不織布マスクの上に布マスク)
C:結び目&タック不織布マスク

CDCホームページより

↑Aには端に隙間があるのが分かりますね。

人の咳をシミュレーションし、ウイルス吐く側(ソース)と受け手(レシーバー)のマスクの組み合わせでどれだけの累積曝露になるか。

※二重マスクとは、3層の不織布マスク(医療処置マスク)の上から、3層の布製綿マスクで覆うことを指す。
※結び目&タック不織布マスクとは、耳のゴムをマスクの根元部分で結び、そのことで生じる余分な部分を内側へタックとして押し込み、両端の隙間を最小限に抑えて作成する。

結果:

斜線 :吐く側=マスクなし/受け手=マスクなし
薄水色:吐く側=マスクなし/受け手=マスクあり
水色 :吐く側=マスクあり/受け手=マスクなし
濃い青:吐く側=マスクあり/受け手=マスクあり

↓下図が結果。上からA(通常の不織布マスク)、B(二重マスク)、C(結び目&タック不織布マスク)となっており、Bの二重マスクが最もウイルスの累積曝露が少なかったようです。

CDCホームページより

マスク着用なし(100%暴露)と比較した累積露出の平均改善:

マスクなし/マスクマスク/マスクなしマスク/マスク
A:結び目のない不織布マスク7.5%41.3%84.3%
B:ダブルマスク83.0%82.2%96.4%
C:結び目&タック不織布マスク64.5%62.9%95.9%

私は、隙間を作らないことが重要だと読み取りました。

結び目&タックの仕方は、以下の動画で紹介されています。

不織布マスクの正しい装着の仕方

ここでは、同じCDCのホームページにあった、不織布マスクの正しい装着の仕方について紹介していきます。

▶出典:https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html

マスクの性能を最大限引き出す重要な方法

マスクをしている女性の画像
CDCのホームページより

マスクが顔にぴったりとフィットすることを確認する

隙間は、呼吸器飛沫を含む空気をマスクの端の周りに出し入れすることができます。

飛沫を出したり吸い込んだりしないよう層のあるマスクを選ぶ

層のあるマスクは、飛沫を吸い込むのを防ぎ、マスクの外へ吐き出すのを防ぎます。

やるべきこと

ノーズワイヤー付きマスクを使う

赤いフェイスマスクを身に着けている女性
CDCのホームページより
  • ノーズワイヤーは、マスクの上部から空気が漏れるのを防ぎます。
  • ノーズワイヤーを鼻の上に曲げて、顔に近づけます。

マスクフィッターまたはブレースを使用する

青いフェイスマスクを身に着けている男
CDCのホームページより
  • マスクフィッターまたはブレースを、使い捨てマスクまたは布製マスクの上に使用して、マスクの端の周りに空気が漏れないようにします。

鼻、口、あごにぴったりとフィットすることを確認

マスクの側面に手をカッピングする人のイラスト
CDCのホームページより
  • マスクの外側の端に手をかざして、隙間がないか確認します。
  • 目の近くやマスクの側面から空気が流れていないことを確認してください。
  • マスクがしっかりフィットできていると、マスクの前面から空気が入り、呼吸のたびにマスクが膨らんで凹むのを体感できます。

マスクの層を増やす

マスクの層
CDCのホームページより

レイヤー化する2つの方法:

  • 布を何層にも重ねた布製マスクを使用する。
  • 布製マスクの下に使い捨てマスクを1枚着用する。
    • 上のマスクは、内側のマスクの端を顔にピッタリと押し付ける必要があります。

※簡単に呼吸できることを確認しましょう。

3層マスクで結び目&タックを作る

結び目と折り目
CDCのホームページより
  • 3層フェイスマスクの耳のゴムをマスクの端で結びます
  • 不要なマスク部分を折りたたんで端の下に押し込みます
  • 作り方の詳細動画

やってはいけません

✖:2つの使い捨てマスクを組み合わせる

2つの使い捨てマスクを身に着けている男
CDCのホームページより
  • 使い捨てマスクはぴったりとフィットするようには設計されておらず、複数枚を着用してもフィット感は向上しません。

✖:KN95マスクを他のマスクと組み合わせる

N95と使い捨てマスクを身に着けている男
CDCのホームページより
  • 一度に1つのKN95マスクのみを使用してください。

おまけ:大人マスクを子供用に簡単チェンジ

ネットで見つけた、大人用サイズのマスクを子どもでも付けやすいサイズに変える方法です。

うちの息子、これで急場をしのぎました。結構、使えます!

↓こちらの動画では、もう少し簡単な方法が紹介されています。

さいごに

この記事では、CDCの「二重マスク効果あり」の内容を簡単に見ていきました。

実験では、不織布マスクの上に布マスクの二重マスクが最も効果が高かったようですね。不織布+ウレタンだとまた違った結果になるでしょうが、隙間をなくすという目的はウレタンでも達成できそうなので、一定の効果はあるのではないでしょうか。

私個人としては、肌への当たりの強さと耳が痛くなるため、不織布は好きではなく、できれば布一択でいきたいのですが、シーンによって使い分けていきたいと思います。

たとえば人混みに出ざるを得ない時には、二重マスクをしていきたいと思います。

その際、不織布マスクの二枚重ねはあまり意味がないようですね。上にかけるマスクで下のマスクをしっかり肌へ密着させることが重要なのだろうと理解しました。

一方、これから暑い季節になったら、二重マスクは熱中症の危険が高まりそうですから、そういった面も注意して使いこなしていきたいですね。

早くマスクなしでみんなと談笑したり、会食したり、当たり前のことができるようになりますように。

 

created by Rinker
ピッタマスク(PITTA MASK)
¥416 (2021/12/04 18:10:01時点 Amazon調べ-詳細)

スポンサーリンク